-—
Запись в личных сообщениях
+79161422294
Ближайшая группа пройдет осенью по вторникам, Москва, метро Курская. Чтобы записаться в группу, напишите, пожалуйста, личное сообщение Галине Лебедевой:
Если в последнее время у вас возникала мысль: «Может быть, пора сходить к психологу», хотим подбросить вам альтернативу: а что если попробовать сходить не к психологу, а на психологическую группу? Хорошую группу сейчас найти сложно, но если получается, то группа, конечно, сильнее, глубже и дает более долгосрочный эффект, чем работа с психологом один на один.
Возможно, некоторое время назад вы прошли через трудное испытание или пережили потерю привычного понимания реальности. И хотя шок уже прошел, рана больше не ноет, жизнь внешне идет своим чередом, работа работается — но... внутри всё равно что-то не так. Не получается снова рисковать, любить, смеяться и пробовать новое. Это то ли страх, то ли стыд, то ли лень, то ли тревожные внутренние монологи — они заставляют вас замирать и не решаться. И одновременно вы всё равно почему-то не теряете надежду, что всё может измениться к лучшему в подходящих условиях. Тогда приходите на группу.
Что делать человеку, который вязнет в темной полосе? Идти к людям! Слушать голоса. Слушать истории. Видеть эмоции. Разговаривать. Присутствовать. Участвовать. Найти сочувствующий взгляд и доброе слово. Найти новый способ описать произошедшее. Пройти внутреннюю инициацию. И не переставать дышать в присутствии доброжелательных свидетелей.
Если вы никогда не были на психодраматических группах — ничего страшного. Это довольно старый вид групповой психологической работы — его, как настольную игру, обычно сложно объяснить словами, но достаточно один раз сыграть, чтобы всё стало понятно. На первой встрече мы всё бережно покажем. Общение проходит безопасно и по понятным правилам, строится на принципах безоценочности и понимания. Не нужно будет делать что-то, что вам не захочется — в целом даже можно всё время только наблюдать. Что будем делать? В начале — небольшие упражнения-разогревы на коммуникацию, эмоциональный интеллект и саморефлексию. Затем психодраматические работы — разыгрывание историй под запросы участников. В конце шеринг — обсуждение чувств и личного опыта по теме работ.
Блог "Слова касаются людей"
Галина Лебедева
Прошлое неотменимо. Темные полосы неизбежны. И хотя у тьмы, боли и изоляции есть свое притяжение и даже очарование, человеку хорошо жить там, где есть любовь, отвага, достоинство, смысл и дело. И как в лесу после пожара прорастает молодая трава. Как новые дома люди отстраивают лучше разрушенных. Как после банкротства зарабатывают больше прежнего. Как после предательства создают новые отношения — нежнее и крепче завершенных. Так и люди после потерь пересобираются и проживают еще одну, а часто и не одну, яркую и живую главу в своей жизни. Благодаря появившимся опыту и как ни странно свободе.
Встречи группы по вторникам 19:00-22:00. Начало 22 сентября, 10 встреч. В группе до 15 участников. Стоимость — 4000 рублей за встречу. Очно, Москва, метро Курская.
Запись в группу — в личных сообщениях у Галины Лебедевой +79161422294. Если планируете присоединиться, напишите, пожалуйста, Галине сообщение как можно быстрее.
Мне было одновременно волнительно и спокойно. Волнительно от количества эмоций, спокойно - от профессионализма ведущих и достаточно высоких моральных качеств участников. Я осознала свою проблему, мой изначальный запрос изменился. Однозначно, участие в группе мне было полезно.
Татьяна
Я достаточно скованный человек, особенно, если речь идёт о незнакомой группе. Но здесь мне было легко, тем более, что в начале занятия ведущие нас хорошенечко перемешали и слегка "приоткрыли".
Надежда
Полезно ли это было - да. Я почувствовала вкус к психодраме, ее метафорам, спонтанности, бесконечным ассоциациям. И как они открывают меня для себя. Мне понравилось использовать метафоры еще раньше, в индивидуальной терапии, но в психодраме это как прям очень классно получается. Возможно потому что здесь групповая синергия. И директора очень умело их … не знаю… вытаскивают из моей и своей головы. Вот. Спасибо.
Ольга
Если коротко, то встречи оправдали ожидания (с учетом небольшого опыта в этом вопросе). Ведущим удалось создать теплую, доверительную атмосферу в группе, это помогло откровенно отвечать на вопросы, слушать свои ощущения и делиться ими с окружением.
Элла
Оказалось, что не так уж стыдно плакать на виду у людей, и то, что я смогла себя убедить не возвращаться к привычной схеме избегания - все плакали, все нормально, это тяжелая тема
Анна
Даже после первого посещения я чётко поняла, что те проблемы с которыми я пришла - это не проблемы))) у меня всё хорошо, просто иногда нужна дать себе возможность проговорить эту проблему и будто посмотреть на неё со стороны и всё станет намного светлее. Спасибо за интересный опыт 🙏
Анжела
Я рада была быть с вами. В группе интересно работать над своими и чужими болями и запросами потому что почти все откликается как- это сейчас есть, или это было и у меня. Удивительно как люди "обнажают "свою душу, говорят о наболевшем, как удивительно тонко умеют сопереживать, подмечать свои чувства и озвучивать их. Вы как ведущие очень тёплые внимательные и отзывчивые. Мне было комфортно в вашей компании. С радостью ещё встречусь с вами❤️
Алла
Мне было очень комфортно. Чувство, как будто это моя среда, здесь говорят и воспринимают мир понятными и значимыми для меня словами, категориями. Мне очень понравились вы, Марина и Галина, я чувствовала вас как одно целое и как равных. Вот это было очень важно. Еще ваше уважение к друг другу и к нам. Было чувство большого доверия ко мне и у меня к директорам и участникам.
Ольга
Переживем, пересоберем, переиграем. Светлая будет полоса!
Подписывайтесь на наш Телеграм-канал о психодраме, чтобы не потеряться